من سنه تقريبا كنت بلعب متش و بجري باقصي سرعه و غيرت اتجاه مفاجئ ف ركبتي فرقعت و سببتلي الم رهيب جدا قعد فتره مقدرش اقفز او اعتمد عليها و دلوقتي بقيت اقدر اجري و اقفز و اعمل كل حاجه بس مقدرش اغير اتجاهي بسرعه بحس ب الم زي نغزه شديده ممكن اعرف اي الحل
لازم نشتغل تأهيل وتمارين الاتزان في مركز العلاج الطبيعي والتأهيل
هو ممكن يكون فى مشكلة فى الغضروف الهلالى بتاع الركبة و انت مكنتش واخد بالك بس مشكلة بسيطة بس مشتغلتش عليها صح علشان كدا لسه فى مشكلة فى تغير الاتجاه بسرعة مع شوية تمارين Agility training و change directionو polymetric ex. الدنيا تبقى احسن ان شاء الله
غالبا دي أصابه في الرباط الصليبي الامامي بعد الفحص بنقرر علاج طبيعي ولا تأهيل في الجيم
الف سلامه عليك لازم تباه عارف ان الجسم مش بينسى الاصابة بسهولة ، بيفضل اثرها في ذاكرتك ولازم نتعامل مع النقطه دي . كمان المفصل بيحتاج يتحسن الإحساس بيه ويزيد مرونته التحكم فيه . وده بيكون جزء من برنامج تاهيل كامل طبعا

أستاذ بجامعة القاهرة وعميد كلية العلاج الطبيعي بجامعة بدر

مدة الانتظار : ١٧ دقيقة
أخصائي العلاج الطبيعي و اصابات الملاعب

مدة الانتظار : ٨ دقائق
اخصائي العلاج الطبيعي والعمود الفقري وتأهيل الرياضيين

مدة الانتظار : ١١ دقيقة