صداع التوتر

• عادة ما يسبب ألم الرأس على كلا الجانبين 
• قد يشمل الألم الجزء الخلفي من الرأس أو الرقبة 
• عادة ما يكون الألم خفيفا إلى معتدلا، ولكنه ليس شديدا 
• الإحساس بالضيق أو الضغط في الجبهة أو على جانبي ومؤخرة الرأس 
• ألم عند لمس فروة الرأس والرقبة والكتف 

قم بزيارة ممارس عام إذا كان لديك أي من هذه الأعراض ليتم التشخيص والعلاج بشكل صحيح. قد يحيلك إلي دكتور مخ وأعصاب إذا لزم الأمر. 

السبب الدقيق لصداع التوتر غير معروف. العوامل التالية قد تؤثر على حدوث هذا النوع من الصداع: 

• الضغط النفسي والقلق 
• اضطراب النوم 
• الكافيين 

لا يوجد اختبار محدد لتشخيص صداع التوتر. قد يطرح طبيبك العام الأسئلة التالية أثناء زيارتك الأولى: 

• هل تتفاقم الأعراض في أوقات معينة من اليوم؟ 
• هل تتفاقم الأعراض بتناول أطعمة معينة؟ 
• هل تساعدك مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية على الشعور بالتحسن؟ 
• كم مرة تظهر عليك الأعراض ومدة استمرارها؟ 
• كيف تصف مستويات التوتر لديك؟ 

قد تكون مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية قادرة على تخفيف الألم بشكل فعال إذا كنت تعاني أحيانا من صداع التوتر. قد ينصحك طبيبك العام بالبدء بتجربة أحد هذه الأدوية لعلاج أعراضك: acetaminophen, aspirin, ibuprofen, Naproxen sodium. 

يوصى أحيانا باستخدام دواء مضاد للاكتئاب (يسمى amitriptyline) للمساعدة في منع صداع التوتر.