دليلك الشامل للتخلص من الاكتناز القهري

تخيل تجد نفسك محاصرًا بجبال من الأغراض المتراكمة، حيث تختفي الأرضيات والجدران، وتشعر أنه لا مجال للتنفس! نعم إنه لواقع مؤلم يعيشه العديد من مرضى اضطراب الاكتناز القهري.

نغوص في أعماق هذا الاضطراب لاستكشاف أسبابه وأعراضه وآثاره المدمرة على حياة المصابين به، وهل هل الاكتناز مرض نفسي؟

ما هو مرض الاكتئاز القهري؟

الاكتئاز القهري بالإنجليزية (Hoarding Disorder) هو اضطراب عقلي يدفع المريض إلى تخزين واكتناز العديد من الأغراض دون النظر إلى قيمتها المادية بل ينزعج كثيرًا عند محاولة التخلص من تلك الأشياء.

يختلف الاكتناز عن تجميع الأشياء الذي يشير إلى تجميع بعض الأشياء التي تشكل قيمة لدى الشخص مثل الطوابع أو الكتب كما لا تسبب تلك الأشياء أي آثار سلبية على حياة الفرد.

بينما يسبب اضطراب التخزين آثارًا ضارة نظرًا للتكديس الشديد للأغراض بشكل غير صحي وغير منظم مما قد يشكل خطرًا.

يصيب اضطراب الاكتناز نحو (2-6%) من الأشخاص حول العالم، ويبدأ ظهور الأعراض عادةً في مرحلة المراهقة وتزداد تدريجيًا مع التقدم في العمر.

ما علاقة الاكتناز القهري بالوسواس القهري؟

وضحت العديد من الدراسات والتصنيفات الفرق بين الوسواس القهري والاكتناز القهري، إذ صُنِّف الاكتناز كفرع ثانوي للوسواس القهري.

ما هى أعراض الاكتناز القهري؟

يعتقد المرضى أن بعض الأغراض قد تصبح ذات قيمة في المستقبل، بالإضافة إلى ارتباط البعض العاطفي بممتلكاتهم، مما يسبب ظهور الأعراض التالية:

1. الرغبة في الاحتفاظ بالممتلكات.
2. الإصابة بالذعر والانزعاج عند محاولة التخلص منها أو إلقائها.
3. تكديس الأشياء بشكل مبالغ إلى الحد الذي قد يجعل استخدام مكان التخزين أمرًا صعبًا.
4. عدم القدرة على الترتيب وتنظيم الأغراض.
5. عدم معرفة أماكن وضع الأشياء.
6. العيش في أماكن غير منظمة ومكدسة.
7. الشعور بالقلق عند محاولة البعض لمس أغراضهم.

كما قد يعاني بعض المصابين من المشكلات التالية:

1. التسويف.
2. التردد.
3. التشتت.
4. الفوضى.

ما هى أسباب الاكتناز القهري؟

لم يفهم الباحثون بعد أسباب اضطراب التخزين، بينما توجد بعض العوامل التي قد تشارك في ظهور الاضطراب، ومنها:

1. إصابة الدماغ.
2. إصابة أحد أفراد العائلة بالاضطراب.
3. التعرض لحادث أو صدمة مؤلمة مثل موت شخص مقرب أو فقدان الممتلكات.
4. عادات الشراء الاندفاعية.
5. تناول الكحول والمخدرات.
6. متلازمة برادر ويلي.

تظهر أعراض اضطراب الاكتناز منفصلة أو كعرض ثانوي لبعض المشكلات الأخرى مثل:

1. الوسواس القهري.
2. اضطراب الشخصية الوسواسية.
3. الاكتئاب.
4. فرط الحركة ونقص الانتباه.

ما هو تشخيص مرض الاكتناز القهري؟

قد لا يدرك العديد من مصابي اضطراب الاكتناز أن هناك مشكلة ينبغي التخلص منها، وبالتالي نادرًا ما يطلب المريض المشورة الطبية، وتبدأ الخطوة عادةً من أفراد العائلة أو أحد الأصدقاء المقربين.

يتوقف تشخيص الاضطراب على أعراض المريض؛ لذلك يطرح الطبيب بعض التساؤلات حول:

1. مدى رغبة المريض في اكتناز الأشياء.
2. هل تشكل لهم قيمة في الوقت الحالي؟
3. مدى تأثير المشكلة على مكان المعيشة والأشخاص المحيطين.

ما هى أنواع الاكتناز؟

ينقسم اضطراب التخزين إلى بضعة أنواع، وقد يعاني المريض من واحد أو أكثر من تلك الأنواع التي تتمثل فيما يلي:

1. اكتناز الحيوانات: تربية العديد من الحيوانات وغالبًا ما يفشل الشخص في تقديم الرعاية المناسبة مما يعرضهم للخطر بالإضافة إلى تراكم فضلاتهم وتعرض المحيطين للخطر.
2. اكتناز الأشياء: حيث يكتنز المريض العديد من الأشياء مثل الجرائد والحاويات الفارغة والملابس وغيرها.
3. التسوق القهري: يشير إلى اندفاع الشخص وشرائه العديد من الأغراض غير الضرورية.

ما هوعلاج الاكتناز القهري؟

يساعد العلاج في تخفيف الأعراض إلى حد كبير ويعد العلاج النفسي (العلاج السلوكي المعرفي) هو الخيار الأول لعلاج المشكلة.

يهدف العلاج النفسي إلى تغيير طريقة تفكير المريض وقراراته، من خلال الخطوات التالية:

1. تقييم سلوكيات المريض سريريًا.
2. التثقيف النفسي للمريض ومساعدته على فهم الاضطراب ومخاطره بشكل أوضح.
3. تحديد الهدف من العلاج.
4. العلاج المعرفي، عن طريق توعية المريض حول الاضطراب والسلوكيات الخاطئة.
5. العلاج السلوكي، ويتضمن تدريب المريض وإكسابه بعض المهارات التي تساعده على التنظيم والتخلص من التكدس والعشوائية وحل المشكلات.
6. توجيه المريض لإزالة الأغراض وتطبيق المهارات التي تعلمها.

لا توجد أدوية مخصصة لاضطراب الاكتناز، بينما تهدف الأدوية المتاحة إلى تخفيف الأعراض المرتبطة، مثل الإحباط أو الاكتئاب.

كيف أتخلص من الاكتناز القهري؟

تساهم بعض المعايير المنزلية في تخفيف الأعراض جنبًا إلى جنب العلاج النفسي وتتضمن التالي:

1. الالتزام بخطة العلاج.
2. تقبل المساعدة من الأشخاص المحيطين للتمكن من اتخاذ القرارات الصحيحة.
3. الاهتمام بالنظافة الشخصية والتخلص من أية عوائق تحول دون ذلك.
4. تذكر دائمًا أن الحيوانات مخلوقات حية، لها الحق في العيش بطريقة سليمة وصحية؛ لذلك من الضروري الاعتناء بها.
5. استخدام المهارات التي تعلمتها للتخلص من التكدس جزءًا تلو الآخر.

ما هى مخاطر مرض الاكتناز القهري؟

يعاني مصابو الاكتناز من العشوائية وعدم التنظيم مما يسبب المشكلات التالية:

1. تكدس الأغراض وفقدان الأشياء المهمة بين تلك العشوائية.
2. تراكم الأطعمة أو القمامة بشكل مبالغ.
3. فقدان القدرة على استخدام الغرف أو التحرك بها بسهولة.
4. تجنب العلاقات الاجتماعية خجلًا من تلك التكدسات أو للانزعاج عند محاولة البعض تحريك الأغراض.

ونتيجة لذلك يصبح الشخص معرضًا للمخاطر التالية:

1. النزاعات العائلية.
2. حظر التعرض للشارع.
3. العزلة الاجتماعية.
4. ضعف الأداء الوظيفي.
5. احتمالية سقوط الأغراض المكدسة وإصابة الآخرين.
6. التعثر المالي.
7. ضعف النظافة الشخصية.
8. التعرض لبعض المشكلات القانونية.
9. احتمالية الإصابة بالعدوى نتيجة العيش في بيئة غير نظيفة.

في نهاية المطاف، يتعرض جميع الأشخاص إلى مشكلة الاكتناز في أحد مراحل حياتهم، ولكن عند إدراكهم حجم المشكلة، يتخلصون من تلك الأشياء المكدسة على الفور، بينما إذا لم تظهر لديك تلك الرغبة بالرغم من مرور وقت طويل، عليك مراجعة طبيب نفسي لأنك قد تكون مصابًا باضطراب الاكتناز القهري.

إذا كنت لا تزال بحاجة لاستشارة طبيب بخصوص هذه الحالة، يمكنك حجز موعد بسهولة من خلال فيزيتا