الشره العصبي.. عندما يصبح الأكل كابوسًا

لطالما كان الحفاظ على وزن الجسم من أهم المعايير الصحية، بشرط ألا يتفاقم الأمر إلى مشكلة مرضية، إذ ينبغي الحفاظ على الصحة النفسية والعقلية أيضًا، وتجنب الممارسات الخاطئة التي قد تساعدك بالفعل على خسارة الوزن ولكنها تسبب لك أضرارًا جسيمة، ومنها الشره العصبي أو البوليميا.

ما هو مرض البوليميا؟ وما هي أسبابه وأعراضه؟ وهل يمكن التخلص منه وعلاجه؟ هذا ما سنعرفه في السطور القادمة.

ما هو مرض الشره العصبي؟

تعريف الشره العصبي البوليميا بالإنجليزية (Bulimia) هو أحد اضطرابات الأكل التي تشير إلى تناول كميات هائلة من الطعام في الوجبة الواحدة، وغالبًا ما يتخفى الشخص أثناء تناول الطعام لشعوره بالذنب والخجل.

ولا يتوقف الأمر عند تناول الطعام فحسب، بل يقوم المصاب باستحثاث القيء للتخلص من الطعام والسعرات الزائدة وبالتالي تجنب زيادة الوزن.

لا ترتبط مشكلة البوليميا بحب الطعام فحسب، وإنما بنظرة الشخص لذاته ومحاولته الحفاظ على مظهره.

ما الفرق بين فقدان الشهية العصبي والشره المرضي العصبي؟

قد يتشابه كل منهما في رغبة المريض المفرطة في تناول الطعام، بينما تتميز الشراهة المرضية بمحاولة المريض استحثاث القيء أو استخدام العديد من الوسائل الأخرى، مثل الحقن الشرجية أو المدرات أو غيرها للتخلص من الطعام وتجنب زيادة الوزن.

ما هى أعراض الشراهة المرضية العصبية؟

تتضمن أعراض الشره المرضي ما يلي:

1. فقدان التحكم بالنفس وتناول الطعام بشراهة خلال الجلسة الواحدة.
2. الشعور بالخوف المستمر من اكتساب الوزن وبالتالي محاولة التخلص من الوزن الزائد بطرق خاطئة وغير صحية.
3. تناول بعض الأدوية التي تمنع زيادة الوزن مثل مدرات البول والملينات أو استخدام الحقن الشرجية.
4. الشعور بعدم الرضا المستمر عن شكل الجسم.
5. الإصابة بالتقلبات المزاجية البالغة.
6. الصيام التام أو تناول وجبات ذات سعرات حرارية منخفضة في غير أوقات نوبات الشره.
7. تورم القدمين واليدين.
8. التخفي وعدم الرغبة في تناول الطعام أمام الآخرين.
9. تذبذب الوزن هبوطًا وصعودًا.
10. ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.
11. استحثاث القيء مما يسبب أعراضًا أخرى مثل:
12. الإصابة بالارتجاع الحمضي.
13. تآكل مينا الأسنان وتضرر اللثة.

تتمحور خطورة البوليميا حول عدد محاولات التقيؤ الأسبوعية وليس كميات الطعام المتناولة، فكما نعلم أن هناك الكثيرين ممن يفرطون في تناول الطعام ويصابون بالسمنة، بينما عندما يتعلق الأمر بالشره العصبي والقيء المتكرر تظهر المشكلة.

ما سبب الشره؟

لم يتم التوصل للأسباب الحقيقية لاضطرابات الطعام المختلفة، وتظل الجينات أحد العوامل المحافظة للإصابة.

كذلك تلعب العوامل التالية دورًا هامًا في زيادة نسب الإصابة:

1. الصحة النفسية والعقلية: تؤثر بوضوح في معدلات الإصابة باضطرابات الأكل، وقد ينشأ الشره العصبي عند تعرض الشخص للتنمر من شكل الجسم ؛مما قد يصيبه بالاكتئاب والتوتر ومحاولة استحثاث القيء للتخلص من الطعام.
2. التاريخ العائلي: تلعب العوامل الوراثية دورًا كبيرًا في الإصابة باضطرابات الأكل، إذ ترتفع معدلاتها مع وجود تاريخ عائلي لاضطراب الأكل.
3. الأنظمة الغذائية: يصاب العديد من الأشخاص الذين يخضعون للحميات الغذائية باضطرابات الأكل لتقنين عدد السعرات الحرارية في غير أوقات الشره؛ مما قد يدفعهم إلى استحداث القيء بعد تناول الطعام.

ما هو مقياس الشره العصبي؟

يشخص المريض بالشراهة المرضية إذا تعرض لنوبات الشره واستحثاث القيء بمعدل مرة واحدة أسبوعيًا على الأقل لمدة ثلاثة أشهر، وقد يلجأ الطبيب إلى بعض الفحوصات الإضافية لاستبعاد المشكلات الصحية الأخرى.

يمكن اختبار الشره العصبي وتشخيصه بعد الاطلاع على المحاور الرئيسية التالية:

1. الفحص البدني للمريض.
2. التعرف على أعراضه وعاداته الغذائية.
3. فحص البول والدم.
4. التخطيط الكهربائي للقلب للكشف عن أي خلل بالقلب.
5. تقييم الصحة العقلية والنفسية للمريض.

ما هو علاج الشره العصبي؟

يتطلب علاج اضطرابات الأكل غالبًا علاجًا جماعيًا؛ إذ يحتاج مريض البوليميا إلى تلقي الدعم من تخصصات مختلفة لتحقيق الفائدة القصوى، كما يلي:

1. أخصائي التغذية.
2. متخصص الصحة النفسية.
3. الدعم العائلي.

غالبًا ما يتم التعامل مع مريض البوليميا كمريض خارجي، بينما قد تحتاج بعض الحالات المصابة بمضاعفات بالغة إلى الإقامة بالمستشفى لبعض الوقت للتحكم بالمضاعفات.

يمكن تخفيف الشره المرضي وعلاجه بمساعدة العلاج النفسي أو الطبي أو بعض المعايير المنزلية.

العلاج النفسي

يستمع الطبيب النفسي إلى شكوى المريض وأعراضه، ومن ثَم يبدأ بتوجيهه إلى الآليات المناسبة للتحكم بالأعراض كما يلي:

1. العلاج السلوكي المعرفي: يساعد الأشخاص -لا سيما المراهقين والبالغين- على تخطي الاعتقادات والأفكار السلبية واستبدالها بأخرى صحية، بالإضافة إلى تعليمهم أنظمة التغذية السليمة.
2. العلاج السلوكي الجدلي: يزيد من توازن الأشخاص العاطفي والتعامل مع الضغوطات بوعي أكبر، بالإضافة إلى مساعدتهم على الانسجام مع الآخرين وتجنب الانعزال.
3. التوعية العائلية: تتضمن توعية الأهالي للأطفال أو المراهقين المصابين بالبوليميا حول طرق التوجيه والتعامل السليمة لمساعدة الطفل على التخلص من العادات الغذائية غير الصحية والتحكم بكميات الطعام.

علاج مرض الشره العصبي طبيًا

قد تساعد بعض الأدوية المضادة للاكتئاب على تخفيف أعراض البوليميا خاصة عقار فلوكستين الذي يعمل على تثبيط امتصاص السيروتونين بشكل تلقائي.

بينما يساعد أخصائي التغذية على توفير نمط تغذية مناسب ومساعدة المريض في الحصول على عدد السعرات الحرارية المطلوبة يوميًا لتحقيق الوزن المناسب، من خلال خطة غذائية تساعده على التحكم بمشاعر الجوع المفرط وتناول الطعام بصورة صحية.

كيف يمكن علاج مرض البوليميا في المنزل؟

يمكنك تطبيق الخطوات التالية لعلاج فرط الشهية المرضي:

1. تعرف على البوليميا وأعراضها لزيادة القدرة على التحكم بها.
2. اتبع خطة العلاج الموصوفة وعدم تخطي الجلسات العلاجية.
3. لا ترهق نفسك بتكرار الوزن أو النظر إلى المرآة؛ لتجنب الشعور بعدم الرضا.
4. احصل على تغذية متوازنة وصحية واستشر الطبيب حول المكملات الغذائية التعويضية، مثل الفيتامينات والمعادن.
5. لا تتردد في طلب الدعم من الأهل والأصدقاء لمساعدتك على اتباع العادات الصحية.
6. تعرف على التمارين المناسبة التي تساعدك على اتباع أسلوب صحي دون الإضرار بك.

ما هى مضاعفات مرض البوليميا؟

قد تسبب الشره العصبي مضاعفات بالغة تهدد حياة المريض، وتتمثل فيما يلي:

1. سوء التغذية.
2. الانعزال الاجتماعي.
3. تناول القليل من السوائل مما قد يضر بصحة الكلى والأعضاء الأخرى.
4. تهدم وتسوس الأسنان وأمراض اللثة.
5. الإصابة باضطرابات وأمراض القلب وخلل ضربات القلب.
6. الشعور باليأس أو فقدان الشعور بالذات ومحاولة الانتحار في بعض الحالات.
7. انقطاع الدورة الشهرية بشكل كامل أو جزئي.
8. اضطراب القناة الهضمية وتقرح الأنسجة المبطنة والإصابة بثقب المعدة أو الأمعاء أو تدلي المستقيم.
9. الإصابة ببعض الأمراض النفسية مثل اضطراب الشخصية أو التوتر أو ثنائي القطب.

ما هى طرق الوقاية من الشراهة العصبية المرضية؟

قد لا يمكن الوقاية من الشره المرضي، بينما يمكن مساعدة البعض على اتباع بعض السلوكيات الصحية، وتوجيههم نحو طرق العلاج المثالية لمنع تفاقم المشكلة من خلال المعايير التالية:

1. تجنب التطرق إلى شكل الجسم أو الوزن أثناء الحديث.
2. تعرف على العلامات التحذيرية لاضطرابات الأكل للتعامل معها بشكل مبكر.
3. لا تشجع أنظمة التخسيس القائمة على السلوكيات غير الصحية مثل الامتناع عن بعض الأطعمة أو استخدام الملينات أو التقيؤ.
4. استمتع بتناول الطعام مع عائلتك.
5. ادعم أطفالك للحفاظ على وزن صحي بغض النظر عن شكل أو حجم الجسم وساعدهم على زيادة الثقة بأنفسهم.

في ختام المقال: يتطلب الشره العصبي عناية فائقة وطلب المساعدة الطبية المبكرة؛ لتجنب أضراره القاسية والتخلص من أعراضه بطريقة صحية، وتبني نمط غذائي صحي، كما ينبغي أن يقدم الأهل الدعم والبيئة المناسبة التي تساعد المريض على تخطي تلك العقبة.

إذا كنت لا تزال بحاجة لاستشارة طبيب بخصوص هذه الحالة، يمكنك حجز موعد بسهولة من خلال فيزيتا