أسباب سكر الحمل ومضاعفاته وعلاجه

ارتفعت معدلات الإصابة بمرض سكر الحمل في الآونة الأخيرة، مع ظهور الكثير من الممارسات غير الصحية والإفراط في تناول الأطعمة الجاهزة التي تسبب السمنة وزيادة مقاومة الأنسولين بالجسم، جنبًا إلى جنب التغيرات الهرمونية التي تشهدها الأنثى أثناء الحمل.

نقدم لكِ فيما يلي أبرز أعراض سكري الحمل وأعراضه وأضراره على الأم والجنين، كما نمدكِ بأهم الفحوصات التي تساعدك على معرفة معدل السكر بالدم وأفضل الأطعمة التي تساعدك على عبور تلك المرحلة بأمان.

ماهو سكر الحمل؟

سكر الحمل بالإنجليزي (Gestational Diabetes) هو ارتفاع مؤقت في معدلات جلوكوز الدم أثناء الحمل، خاصةً في الفترة بين (24-28) أسبوعًا من الحمل؛ نتيجة نقص إنتاج الأنسولين.

لا تعني الإصابة بسكري الحمل وجود إصابة سابقة بالمرض، كما أنها لا تؤكد إلى إصابة الأم بمرض السكري المزمن.

يتطلب سكري الحمل اتخاذ الإجراءات اللازمة؛ للتحكم في معدل السكر وتقليل خطر الإصابة بالسكري المزمن أو تعرض الأم أو الجنين للخطر.

ما هى أعراض سكر الحمل؟

لا تعاني أكثر الحالات من أعراض تذكر، وغالبًا ما تشخص الإصابة أثناء الفحوصات الروتينية خلال الثلث الثاني من الحمل.

قد تظهر أعراض سكر الحمل في الشهر السابع أو الثامن كما يلي:

الإحساس بالعطش المتكرر.

1. الشعور بالجوع وتناول الطعام بشكل مفرط.
2. التبول المتكرر بصورة مفرطة.
3. الإجهاد.
4. تشوش الرؤية.

ما هى أسباب سكر الحمل؟

يحدث السكري عند ارتفاع الجلوكوز بالدم؛ نتيجة نقص إنتاج البنكرياس للأنسولين الذي يساعد على إدخال الجلوكوز إلى الخلايا وإنتاج الطاقة، أو زيادة مقاومة الخلايا للأنسولين.

تمر الحامل بالعديد من التغيرات الهرمونية؛ التي تؤدي إلى زيادة مقاومة الخلايا للأنسولين وتراكم الجلوكوز بالدم لتوفيره للجنين.

عندما تشتد مقاومة الأنسولين ويفشل البنكرياس في إنتاج كميات كافية من الأنسولين للتغلب على معدلات الجلوكوز، تصاب الحامل بسكري الحمل.

كذلك يزداد وزن الكثير من النساء أثناء الحمل؛ الأمر الذي يرفع من مقاومة الأنسولين بالخلايا وبالتالي خطر الإصابة بالسكري.

ما هي العوامل التي ترفع من معدلات الإصابة بسكري الحمل؟

تشارك العديد من العوامل في زيادة خطر إصابة الحامل بالسكري، ومن أبرزها:

1. وجود تاريخ عائلي للسكري.
2. إصابة الحامل بسكر الحمل في مرات سابقة.
3. قلة النشاط الجسماني.
4. الإصابة بمتلازمة تكيسات المبايض.
5. زيادة وزن الجسم قبل الحمل.
6. النساء داكنات البشرة أو ذوي الأنساب الأسيوية أو الأسبانية.
7. وجود تاريخ سابق للإجهاض.
8. الإصابة بضغط الدم المرتفع أو ارتفاع كوليسترول الدم.
9. ولادة طفل سابق مصاب بتشوهات خلقية أو ولادة طفل ميت.
10. الإصابة بمقدمات السكري (ارتفاع سكر الدم إلى معدلات متوسطة لا يمكن تشخصها بالسكري).
11. ولاددة طفل سابق يزن أكثر من (9) كيلوجرامات.
12. الحمل بتوأم.
13. تناول بعض الأدوية، مثل الستيرويدات.
14. الإصابة بأمراض القلب.

كيف أعرف أن عندي سكر حمل؟

لا تظهر أية أعراض غالبًا قد تنذرك بالإصابة؛ لذا فإجراء الفحوصات اللازمة خلال الحمل أمر ضروري لا يجب الاستهانة به.

كذلك إذا كان لديك أيًا من عوامل الخطر السابقة، عليك إخبار الطبيب في مرحلة مبكرة من الحمل؛ للتحكم بسكر الدم وتقليل خطر الإصابة.

ما هو تحليل سكر الحمل؟

يهدف التحليل إلى قياس معدل الجلوكوز في دم الحامل، وغالبًا ما يجرى التحليل خلال الأسابيع (24-28) من الحمل في الأمور الطبيعية.

بينما إذا كانت الحامل لديها أي من عوامل الخطر؛ يبدأ الطبيب التحاليل في وقت مبكر للتحكم بالأمر، وتتضمن خطوات تحليل سكر الدم ما يلي:

فحص تحمل الجلوكوز بالدم بخطوة واحدة

يجرى الفحص من خلال الخطوات التالية:

1. قياس سكر الدم للحامل بعد الصيام لمدة (8) ساعات (ليلة كاملة).
2. تناول الحامل مشروبًا يحتوي (75) جرامًا من الجلوكوز.
3. قياس سكر الدم بعد مرور ساعة، ثم ساعتين.

اختبار تحمل الجلوكوز بالفم على خطوتين

تتضمن خطوات الفحص ما يلي:

1. عدم قياس جلوكوز الدم أثناء الصيام.
2. قياس سكر الدم بعد مرور ساعة من تناول الحامل (50) جرامًا من الجلوكوز.

إذا أسفرت النتائج عن ارتفاع جلوكوز الدم عن (130-140) ملجم/ديسيلتر، تجري المريضة فحصًا آخر كما يلي:

1. قياس سكر الدم الصائم.
2. تناول الحامل مشروبًا يحتوي على (100) جرام من الجلوكوز.
3. قياس السكر مجددًا بعد مرور ساعة وساعتين ثم ثلاث ساعات.

سكر الحمل الطبيعي كم؟

يعد سكر الدم طبيعيًا في الحالات التالية:

1. معدل الجلوكوز بالدم أقل من (95) ملجم/ديسلتر أثناء الصيام.
2. جلوكوز الدم أقل من (120) ملجم/ديسيلتر بعد مرور ساعتين من تناول الطعام.
3. معدل الجلوكوز أقل من (180) ملجم/ ديسيلتر بعد مرور ساعة من تناول (75) جرامًا من الجلوكوز.
4. معدل الجلوكوز أقل من (153) ملجم/ ديسيلتر بعد مرور ساعتين من تناول (75) جرامًا من الجلوكوز.
5. جلوكوز الدم أقل من (180) ملجم/ ديسيلتر بعد مرور ساعة من تناول (100) جرامًا من الجلوكوز.
6. جلوكوز الدم أقل من (155) ملجم/ ديسيلتر بعد مرور ساعتين من تناول (100) جرامًا من الجلوكوز.
7. معدل الجلوكوز أقل من (140) ملجم/ ديسيلتر بعد مرور ثلاث ساعات من تناول (100) جرامًا من الجلوكوز.

متى يكون سكر الحمل مرتفع؟

تشخص الحامل بسكري الحمل إذا دلت نتائج التحاليل على التالي:

ما هى أضرار سكر الحمل؟

قد يسبب ارتفاع سكر الدم العديد من المخاطر إذا لم يتم اتخاذ اللازم، ولا تتوقف مخاطره على الأم وحسب، بل قد تمتد إلى الجنين.

تتضمن أضرار سكري الحمل على الأم ما يلي:

1. الإصابة بالاكتئاب.
2. ارتفاع ضغط الدم أو تسمم الحمل.
3. الولادة القيصرية.
4. الإصابة بمرض السكري المزمن.

تتمثل أضرار سكر الحمل على الجنين في الشهر الثامن فيما يلي:

1. الولادة المبكرة.
2. موت الجنين.
3. صعوبة التنفس.
4. فرط نمو الجنين وزيادة وزنه عند الولادة.
5. انخفاض سكر الدم للطفل بعد الولادة.
6. إصابة الطفل بالسكري من النوع الثاني في مراحل متقدمة من العمر أو إصابته بالسمنة.
7. الإصابة بمرض الصفراء.
8. تعرض الجنين لإصابات أثناء الولادة مثل انخلاع الكتف.

ما هوعلاج سكر الحمل؟

تختلف طريقة تنزيل سكر الحمل باختلاف معدلات الجلوكوز، فقد تحتاج بعض الحالات إلى ممارسة الرياضة وتناول أغذية صحية فقط.

قد ينصح الطبيب بحقن الأنسولين في بعض الحالات، وتحدد الجرعات وأوقاتها وفقًا لوجبات الحامل ووقت تناولها، ونوع التمارين ومدى التزام الحامل بممارستها.

يوصي الأطباء بممارسة الحامل للتمارين الهوائية بمعدل (30) دقيقة يوميًا لمدة (5-7) أيام أسبوعيًا، مع متابعة فحص السكر بشكل دوري.

ما هى المأكولات التى تخفض سكر الحمل؟

يجب على الحامل تناول وجبات صحية ومتوازنة لتجنب التعرض لأية مضاعفات وتقليل سكر الدم، كما يلي:

1. تناول الكربوهيدرات المعقدة؛ حيث يتم هضمها بصورة بطيئة، مما لا يسبب ارتفاعًا سريعًا في سكر الدم، ومن أمثلتها:
2. الأرز البني.
3. الحبوب الكاملة.
4. الخضروات.
5. الفواكه منخفضة السكريات.
6. البقوليات والألياف.
7. استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون الصحية، مثل زيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات.
8. تناول البروتينات بكميات مناسبة وفقًا لمرحلة الحمل، إذ يوصى بتناول (46) جرامًا يوميًا خلال الثلث الأول للحمل، و(71) جرامًا خلال الثلث الثاني، وتتوافر البروتينات فيما يلي:
9. الأسماك عدا التونة والسمك أبو سيف.
10. اللحوم الخالية من الدهون.
11. الدواجن.
12. تجنب الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة.
13. تناول وجبات صغيرة على مرات متعددة.

كيف يمكن الوقاية من سكري الحمل؟

لا يمكن الوقاية من سكر الحمل، بينما تساعدك المعايير الصحية والممارسات التالية على تقليل خطر الإصابة:

1. مارسي الرياضة بصفة منتظمة.
2. تناولي طعامًا متوازنًا وصحيًا.
3. تجنب زيادة الوزن وخفض الوزن الزائد قبل الحمل.

ختامًا، هل تخططين للحمل وينتابك الخوف من سكر الحمل؟ لا عليكِ سيدتي، كل ما تحتاجينه هو اتباع نمط غذاء وحياة صحي مع زيارة الطبيب وإجراء الفحوصات الروتينية اللازمة؛ للتحكم بعوامل الخطر إن وجدت والتحكم بسكر الدم.

إذا كنت لا تزال بحاجة لاستشارة طبيب بخصوص هذه الحالة، يمكنك حجز موعد بسهولة من خلال فيزيتا