الإمساك
الوصف
على الرغم من أنه ليس مرضا، إلا أن الإمساك يمكن أن يمثل دليلا على مشاكل صحية مختلفة. يمكن أن يستمر الإمساك لمدة زمنية قصيرة أو لفترة طويلة. يتميز الإمساك بحركات الأمعاء غير المنتظمة أو صعوبة إخراج البراز.
الأعراض
إذا كنت تعاني من الإمساك، فقد تعاني من واحدة أو أكثر من المشاكل التالية :
- عدد مرات إخراج البراز أقل من ثلاث مرات أسبوعيا
- براز صلب أو جاف أو متكتل
- صعوبة في إخراج البراز
- الشعور بالانتفاخ أو عدم الارتياح
- ألم في البطن
قد تشبه أعراض الإمساك حالات أو مشاكل أخرى. استشر طبيب الممارسة العامة (ممارس عام) إذا لم تختف الأعراض باتباع الرعاية المنزلية.
دكاترة مرشحين
عرض المزيدالأسباب
تشمل الأسباب الأكثر شيوعا ما يلي :
- عدم تناول ما يكفي من الألياف الموجودة في الفواكه والخضروات والحبوب
- عدم شرب كمية كافية من الماء والسوائل
- قلة الحركة وقضاء فترات طويلة في الجلوس أو الاستلقاء
- أن تكون أقل نشاطا ولا تمارس الرياضة
- تجاهل الرغبة في الذهاب إلى المرحاض
- تغيير عاداتك اليومية
- أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية
- التوتر أو القلق أو الاكتئاب
- الإفراط في استخدام المسهلات
التشخيص
إضافة إلى تاريخك الطبي والفحص البدني، قد يطلب طبيبك بعض الاختبارات بناء على شدة الحالة وللتحقق مما إذا كانت هناك أي حالة طبية أخرى تسبب الإمساك :
- اختبارات الدم
- اختبارات البول
- اختبارات البراز
- المناظير
- الأشعة مثل الأشعة المقطعية والرنين المغناطيسي
العلاج
في أغلب الأحيان، يمكن أن تخفف التعديلات الغذائية وتعديل نمط الحياة من الإمساك، وتقلل الأعراض وتساعد في الوقاية منه. قد يشمل العلاج :
- زيادة تناول الألياف (عن طريق إضافة الأطعمة مثل الفاصوليا والحبوب الكاملة وحبوب النخالة والفواكه الطازجة والخضروات)
- شرب الكثير من الماء والسوائل
- النشاط البدني وممارسة الرياضة بانتظام
- عدم تأخير أو تجاهل الرغبة في الذهاب إلى المرحاض
- استشر الصيدلي إذا كانت تغييرات النظام الغذائي ونمط الحياة لا تساعد؛ يمكنه اقتراح ملين مناسب بدون وصفة طبية (على سبيل المثال : lactulose, macrogol, polyethylene glycol, bisacodyl, senna, sodium picosulphate, docusate, methylcellulose)
- إذا لم ينجح تعديل نمط الحياة والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، فقد يوصي طبيبك ببعض الأدوية (على سبيل المثال : lubiprostone, prucalopride)
إذا لم يتم علاج الإمساك فقد يسبب أحد المضاعفات التالية :
- البواسير بسبب إجهاد حركة الأمعاء
- الشقوق الشرجية بسبب تمدد العضلة العاصرة بواسطة البراز الصلب مما يسبب تمزقات في الجلد حول فتحة الشرج
- هبوط المستقيم حيث قد يتدلى جزء صغير من بطانة الأمعاء أحيانا من ثقب الشرج نتيجة الإجهاد.
